生活習慣病について
Lifestyle-related Diseases
生活習慣病とは
生活習慣病とは、日常の生活習慣が原因となり発症する病気の総称で す。食生活の乱れ、運動不足、喫煙、飲酒などの生活習慣だけでなく、遺伝的要因やストレスなどの社会的要因も含め、複数の要因が影響し長期間にわたって進行することが特徴です。
生活習慣病の主な要因
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食生活の乱れ
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運動不足
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喫煙・飲酒
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ストレス
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遺伝的要因
主な疾患
高血圧
血圧が慢性的に高い状態が続くことで、動脈硬化や心疾患のリスクが高まります。
高脂血症（脂質異常症）
血液中の脂質バランスが崩れることで、動脈硬化を引き起こす可能性があります。
糖尿病
血糖値が慢性的に高くなることで、合併症のリスクが高まります。
がん（悪性新生物）
一部のがんは生活習慣と深く関わっており、予防のためには食生活や運動習慣の改善が重要です。
心疾患（狭心症・心筋梗塞など）
動脈硬化が進行することで、心臓への血流が悪化し、狭心症や心筋梗塞の原因となります。
脳血管疾患（脳梗塞・くも膜下出血など）
高血圧や脂質異常が原因となり、脳の血管が詰まる・破れるなどのリスクが高まります。
治療方法と予防
治療方法
薬物療法
高血圧や糖尿病などの病気に対し、医師の指導のもと適切な薬を処方します。
栄養指導
管理栄養士による食事改善のアドバイスを行います。
運動療法
個々の体力や病状に合わせた運動プログラムを提案します。
生活習慣の見直し
禁煙・節酒、ストレス管理を含めた総合的な健康管理をサポートします。
予防方法
食生活の改善
栄養バランスを意識し、塩分・糖分・脂肪を控えめにしましょう。
適度な運動
週に150分以上の軽い運動を継続することが推奨されます。
禁煙・節酒
タバコをやめ、アルコールは適量に抑えましょう。
ストレス管理
規則正しい生活を送り、リラックスする時間を確保しましょう。
健康相談のご案内
当院では、「生活習慣病の健康相談」を実施しております。生活習慣病の予防や治療に関するご相談、健康診断の結果を踏まえたアドバイスなどを行っております。健康に関するお悩みがございましたら、お気軽にご相談ください。