特徴：立ち上がりや歩行時に痛み、階段の昇降がつらい。

主な原因：加齢による軟骨の摩耗（変形性膝関節症）、スポーツや転倒による半月板・靭帯損傷、O脚や体重増加による負担など。

整体での対応：骨盤や股関節、足首のバランスを整え、膝への負担を軽減する施術。筋力強化やストレッチ指導も併用。

特徴：肩や首の重だるさ、動かしにくさ、頭痛を伴うことも。

主な原因：長時間のデスクワークやスマホ使用による筋肉の緊張、姿勢不良、ストレス。

整体での対応：肩甲骨周りの筋肉をほぐし、骨格の歪みを調整。ストレッチや正しい姿勢の指導で再発予防。

特徴：立ち座りや長時間の座位で痛み、慢性化しやすい。

主な原因：骨盤の歪み、筋力低下、長時間同じ姿勢、重い物の持ち運び。産後やストレスも影響。

整体での対応：骨盤矯正や筋肉の緊張緩和、インナーマッスル強化の指導。

特徴：歩行時の違和感や痛み、捻挫後の不安定感。

主な原因：過去の捻挫による靭帯の緩み、姿勢や歩き方のクセ、スポーツによる負担。

整体での対応：足首の可動域改善、全身のバランス調整、歩行指導。膝や股関節との連動も重視。