クラス案内

■ マザークラス

・第１課　スリムな妊婦をめざそう！　～　マタニティービクス

　月２回、水曜日、１３：００～

　・妊娠中の太り過ぎや筋肉の衰えを防止することが安産への第一歩です。
　・"分娩時間の短縮"の効果は医学的に立証されています。
　・腰背痛・むくみ・肩こりでお悩みの方、太りぎみの方・・・
　・妊婦さん同士や助産師との情報交換の場に。

・第２課　おっぱい大好き！母乳育児を成功させよう！

　月１回、木曜日、１０：３０～

　・おっぱいで、赤ちゃんの心を育てる。
　・人間は哺乳類動物だということを忘れないで！
　・母乳育児をスムーズにするために。
　・かしこい心豊かな赤ちゃんにするためのあれこれ。
　・院内見学。

・ 第３課　もうすぐパパとママ　～　安産教室

　月１回、日祝日、１０：３０～

　・立会い出産をされるパパは、
　　できるだけご参加ください。
　・みんなで楽しく御出産の練習。
　・呼吸法で陣痛をのりきる。
　・イメージトレーニング。
　・院内見学。

■ 育児サークル

・ 月１回、木曜日、１０：３０～
・ ４月・ピクニック、１２月・クリスマス会など実施
　　しております。


■ マタニティビクス・アフタービクス

・ 場所
　　折尾スポーツセンター多目的ホール
・ 参加料
　　１回　５００円。（初回参加、あるいは、マザークラス第１課としての参加は無料です）
・ 用意するもの
　　使い慣れた運動シューズ（室内ですので底の汚れを落としてください）
　　タオル、体操できる服、水またはお茶
　　バスタオル（マットの代わりに使います）

初めて参加される方は、病院受付にて又は電話での予約が必要です。
事前に簡単な健康チェックを行いますので１５分前には集合してください。