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ヒロオカセイケイゲカ

広岡整形外科

骨・関節のけが、病気のかかりつけ医として医療を提供しています

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084-926-6200

患者様とのコミュニケーションを図り
治療方針をわかりやすく説明します。

■整形外科 ■リハビリテーション科
○首・肩・腰・ひざの健康相談
○腰の健康相談
○日帰り手術(手・指)応需
土曜日の午後も診療します。

イチオシ情報

☆平成25年4月より副医院長:広岡邦彦が加わりました☆
整形外科専門医2名で診療しています。

  • 受付受付
  • 待合室待合室
  • リハビリ室リハビリ室

詳細情報

診療受付時間が変わりました
土曜日の午後も診療します。
・月~土曜日/午前9時~12時30分
         午後3時~6時
(水曜日午後は午後3時~5時)
・日曜日、祝日は休診

【電気治療器による物理療法(痛み軽減・循環の改善が目的)】


【骨密度測定】

*あなたの骨はげんきですか?かかとを乗せ約10秒で骨密度を測れます。

【腰痛体操】

毎日続けることで症状が改善します。

腹筋、背筋の力をつけたり 身体をやわらかくすることによって
腰痛をおこしにくくします。

1.あおむけで両膝を立て、両手を胸の前で組んで
ゆっくり上体を起こします。
(初めは上がるところまででよい)

2.あおむけで両膝を立て、両手をへその少し上におき
お腹とお尻に力を入れ、腰を床に押しつけます。

3.あおむけで両膝を立て、股を肩幅ほど開いて
脇へ引き寄せます。

4.あおむけで両膝を立て、片足を上げて足首をそらせます。
次にもう片方の足も同様にします。
(反対の膝はまげたまま )

気をつけること
☆痛みが強い時はやめておきましょう。
☆あまり力まないで行いましょう。
☆それぞれの運動は5秒~10秒静止するように気をつけましょう。
☆一つ一つの体操の回数は10回~20回、自分の出来る回数を行いましょう。
☆朝、昼、夜、1日3回を目安として できるだけ毎日続けましょう。

  • 当院横・駐車場です当院横・駐車場です
  • かかとを乗せ約10秒で骨密度を測れますかかとを乗せ約10秒で骨密度を測れます
  • 電気治療器による物理療法電気治療器による物理療法

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