本格的アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガからソフトな動きによる
気づきのレッスン、及びクラニオ個人ヒーリングセッションまで
幅広い内容により、様々な方々の要望に応えられる活動を行っています。

心と体のヨガ教室
◎アシュタンガヨガをベースとする本格的ヨガヴィニヤーサ
◎アイアンガーヨガ方式によるアサナやプラナヤーマ（呼吸法）
◎フェルデンクライスメソッドを応用した動きによる気付きのレッスン
◎クラニオセイクラルバイオダイナミックス（頭蓋仙骨生命呼吸療法）の
　個人セッション

【主宰　吉田つとむ】
和歌山市出身、横浜市立大学卒業。パリ大学留学中にヨガと出合い、帰国後、
沖ヨガ道場入所。沖正弘導師に師事。ヨガ指導に従事。インド・プーナのアイアンガー道場に通いアイアンガー師に師事。
・アイアンガーヨガ指導者として認証される。
・プーナの和尚ラジネーシ瞑想センターにて各種心理療法グループ研修後、
　和尚サニヤシン（出家者）となる。頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラル・セラピ
　ー・バイオダイナミックス）トレーナー養成コース終了。
・ヴィパアサナ瞑想センターで瞑想修行。以降フェルデンクライス・メソッドの
　研修、気づきのレッスンとして応用指導に当たる。
・マイソールのアシュタンガ道場でパタビジョイス師に師事。
　アシュタンガヨガ修行後、指導者として研修と指導に従事。

【レッスン等ご案内】
○ヨガ一般クラス
　アシュタンガベースのパワーヨガとアイアンガーヨガを加味してレッスン
　を行う。
○気づきのレッスンによるリラクゼーション
○ヒーリングセッション　
　クラニオセイクラル（頭蓋仙骨療法）、バイオダイナミックス（生命呼吸療法）
　の個人セッション

＜ヨガ教室スケジュール＞
　初級　月…18：30～20：00／木…10：30～12：00
　中・上級　木…18：30～20：00／土…10：30～12：00
　個人セッションは随時

【レッスン料金表】
☆ヨガクラス（初級、中級、上級）
　・月謝…週1回：￥6000　週2回：￥9000　フリー：￥12000
　・チケット…5回分（3ヶ月間有効）：￥10000　25回分（1年間有効）：￥45000
　・ドロップイン（1回毎）：￥3000
　・初回体験…￥1500
☆クラニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）バイオダイナミックス（生命呼吸
　療法）
　・1セッション…￥10000
　・チケット…5回分（3ヶ月間有効）：￥40000　25回分（1年間有効）：￥190000