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かさはらLクリニック
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メンタルヘルス(心の健康)
~心の病はだれにでも~
人であるがゆえに、いろいろなことを考え悩むことがあるのです。
ストレスを多く感じる現代社会ではだれでもが心の病にかかり得るのです。
そのためには、日頃から睡眠を十分にとり気分転換をし、
一息入れる時間を作りましょう。
精神的に疲労してくると、
不眠・集中力の低下・活動意欲の低下等の精神的な症状だけではなく、
食欲の低下・腹痛・頭痛・めまい等の身体的症状も出現することが多いのです。
このような症状のため日常生活、仕事に支障を感じたら、
気軽に精神科を受診して下さい。
もし風邪にかかったと感じたらどうでしょうか?
おそらく早めに受診するでしょう。
こころの風邪も同じです。
予防と早めの治療が大切です。
かさはらLクリニック
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関連施設「デイケアルーム ころろ」
(思春期デイケア)
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